¿Qué es el Eneagrama? ¿Y cómo encuentro mi número? 

Estas son las dos preguntas que me hacen con más frecuencia cuando le hablo a la gente de mi entusiasmo por el Eneagrama, y ​​con razón. Incluso con su popularidad ganada en los últimos años y la gran cantidad de libros, cuentas de redes sociales y podcasts que hablan de todo lo relacionado con el Eneagrama, sigue siendo un sistema abstracto y curioso para muchos. 

Quizás sea porque no hay una forma única (correcta) de encontrar su número de Eneagrama; Me tomó casi un año descubrir el mío. A pesar de tomar todas las pruebas y leer numerosos libros, nunca estaba seguro de a dónde pertenecía (irónico).

Pero luego escuché una entrevista de podcast con un Eneagrama 4, y escucharlo fue como escuchar mis propios pensamientos en voz alta. Mientras describía su deseo más profundo (pertenecer y ser comprendido) y su mayor miedo (insignificancia), algo hizo clic. Sabía que había encontrado mi número. 

Pero nunca podría haber orquestado ese momento. Tuve que ser paciente y trabajar con un puñado de recursos durante todo el viaje, razón por la cual este no es un sistema único para todos. Algunas personas encuentran su número rápidamente, mientras que para otras, puede ser un proceso de selección que lleva años. Solo nosotros sabemos cuáles son nuestros deseos y temores más profundos, por lo que tenemos que ser honestos con nosotros mismos y mirar hacia adentro para encontrar nuestro número. Esto requiere un poco de trabajo, participación activa, intencionalidad y la voluntad de profundizar. Pero la recompensa es encontrar nuestro número. 

“ El Eneagrama es un sistema numérico de nueve puntos destinado al autoconocimiento y al crecimiento interno. 

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Antes de comenzar su viaje, es útil comprender qué es el Eneagrama (y qué no es). Para empezar, el Eneagrama no es una prueba de personalidad ni un sistema de escritura rápida. Tampoco se trata de lemas y memes, por divertidos que sean, esas idiosincrasias no reflejan nuestro cableado interno. 

Más bien, el Eneagrama es un sistema numérico de nueve puntos ( ennea en griego significa nueve) destinado al autoconocimiento y al crecimiento interno. Los orígenes son debatidos entre expertos, pero sabemos que fue modernizado y llevado a occidente por Claudio Naranjo en los años sesenta. En cuanto a cómo funcionan los números (también llamados «tipos»), la mayoría de los maestros creen que obtenemos nuestro número durante la niñez, y que el miedo y el deseo centrales de cada tipo provienen de nuestras primeras experiencias. Dado que la forma en que pensamos, sentimos e interactuamos con el mundo está arraigada en estas motivaciones centrales, descubrir nuestro tipo nos permite comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y en última instancia, vivir de manera más consciente. 

¿Listo para encontrar tu número? Para comenzar, aquí hay una instantánea rápida de los nueve tipos con su deseo y miedo correlacionados. Asegúrese de leer descripciones más detalladas aquí , y luego use los recursos a continuación para obtener aún más ayuda para encontrar su número.

Tipo 1: El reformador | Deseos de ser buenos; teme ser defectuoso
Tipo 2: El Ayudante | Deseos de ser amados; teme ser indigno
Tipo 3: El triunfador | Desea ser valorado; teme ser inútil
Tipo 4: El individualista | Deseos de ser comprendidos; teme la insignificancia
Tipo 5: El investigador | Desea ser capaz; teme la incompetencia
Tipo 6: El leal | Desea seguridad; teme el abandono
Tipo 7: El entusiasta | Desea contentamiento; teme el dolor
Tipo 8:  El retador | Control de deseos; teme ser lastimado
Tipo 9: El Pacificador | Desea estabilidad interior; teme la separación

—Cómo encontrar su número de eneagrama—

Pruebas en línea

A diferencia de otras encuestas de personalidad y herramientas de autoidentificación, aprender su número de Eneagrama no es tan simple como tomar una prueba en línea, pero puede ser un lugar útil para comenzar su viaje. Si los medios lo permiten, recomiendo realizar más de una prueba para comparar los resultados y luego usar esos resultados como punto de partida para una mayor exploración y aprendizaje.


1. EL INDICADOR DE TIPO DE ENEAGRAMA DE RISO-HUDSON

Costo | Gratis – $ 12 

Hasta la fecha, el indicador de tipo de eneagrama de Riso-Hudson es la prueba de eneagrama más popular en línea. Con 144 preguntas, toma aproximadamente 40 minutos completar con los resultados calificando sus tres números principales del Eneagrama.

También hay una versión gratuita de esta prueba si no puede pagar en este momento. Si bien no es tan completo, puede ayudarlo a orientarlo en la dirección correcta.

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2. LA PRUEBA EN LÍNEA DEL ENEAGRAMA ESENCIAL

Costo | $ 10

La Prueba del Eneagrama Esencial es una prueba basada en párrafos en la que los usuarios responden a nueve párrafos, seleccionando los que más resuenan. Esta es la versión en línea de la encuesta que se ofrece en el libro de David Daniels «The Essential Eneagram» y, a un precio asequible, es un gran lugar para comenzar su viaje por el Eneagrama. 

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3. EL CUESTIONARIO INTEGRATIVO DEL ENEAGRAMA (IEQ9)

Costo | $ 60 (estándar); $ 120 (pro)

Un poco más de una inversión, la prueba iEQ9 tiene dos opciones de prueba: estándar y profesional. Ambas evaluaciones miden su número, subtipo, centro, ala y niveles de integración. (Aprenderá más sobre esos términos a medida que profundice). Pero la opción profesional lleva sus resultados unos pasos más allá al evaluar aspectos como los patrones de comportamiento de su equipo, el estilo de toma de decisiones y la relación de coaching. Ambos son completos y los utilizan los practicantes del Eneagrama en todo el mundo.

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Libros y podcasts

Ahora que tiene los resultados de su prueba, aquí hay algunos libros y podcasts de Eneagrama recomendados para aprender más. La educación integral es esencial para comprender su número, por lo que le animo a leer y escuchar los nueve tipos, no solo los que se encuentran en los resultados de su prueba. Aprender todos los números es esencial para el descubrimiento, ya que a menudo puede ser un proceso de eliminación. Del mismo modo, interactúe con una variedad de libros y podcasts, ya que cada maestro tendrá algo diferente que ofrecerle en este viaje. Lo más importante es tratar de permanecer abierto y curioso.

Entrenadores, clases y profesores de Eneagrama

Si los medios lo permiten, recomiendo trabajar con un experto en Eneagrama capacitado, especialmente si todavía tiene dificultades para identificar su número a pesar de las pruebas y los recursos. Un maestro certificado puede guiarlo a través de preguntas más profundas y sugerencias de reflexión, y también puede explicar la terminología del Eneagrama, como tríadas , alas y posturas. 

Puede trabajar con profesores de Eneagram en línea o asistir a grupos y talleres. Además, muchos terapeutas están aprendiendo sobre el Eneagrama y comienzan a incorporarlo en su práctica, por lo que es posible que incluso descubra que su terapeuta está capacitado en este trabajo.

Pero si está buscando a alguien nuevo, aquí están algunos de mis maestros de Eneagrama favoritos que ofrecen capacitación en línea y recursos de video: 

1. CHICHI AGOROM

Ofrendas | Sesiones de descubrimiento de tipos, talleres en línea, grupos de procesos

A través de su negocio, Thin Space Collective , Chichi Agorom ofrece sesiones de descubrimiento de mecanografía, talleres grupales y grupos de proceso de cinco meses para una comprensión aún más profunda del Eneagrama. Chichi está entrenado en la tradición del Eneagrama Narrativo, que prioriza la historia y las experiencias sentidas.

2. ABI ROBINS

Ofrendas | Coaching del Eneagrama encarnado, talleres grupales, entrevistas de mecanografía

Abi Robins (ellos / ellos) es una terapeuta de yoga capacitada y profesora de Eneagrama que adopta un enfoque holístico del entrenamiento del Eneagrama. A través de su negocio, Conscious Eneagram , ofrecen consultas gratuitas, así como entrevistas a máquina, además de coaching continuo y talleres grupales. Robins también alberga un grupo en línea para aquellos que desean explorar la intersección entre el Eneagrama y su identidad Queer.

3. JESSICA DENISE DICKSON

Ofrendas | Entrevistas tipográficas, sesiones de conexión del Eneagrama para mujeres BIPOC, meditaciones en línea, coaching individual, talleres 

Jessica Denis Dickson es una entrenadora de empoderamiento de vida que ofrece sesiones individuales, capacitación en grupo y talleres de medio día a día completo. También es anfitriona de las sesiones de conexión del eneagrama para mujeres de BIPOC, así como de meditaciones en línea y clases de video. Recomiendo comenzar con su Tipo de entrevista para ayudarlo a encontrar su número de Eneagrama. 

4. RENEÉ ROSARIO

Ofrendas | Clase en línea pregrabada

Reneé Rosario es un miembro principal de la facultad de The Narrative Eneagram, y su curso en línea pregrabado presenta paneles de representantes de los nueve tipos de Eneagram. Hay cuatro clases en total disponibles en Vimeo (mira el avance aquí ).

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5. GINA GOMEZ

Ofrendas | Coaching individual, clases online

Autora de » El Eneagrama y tú «, Gina Gómez es una entrenadora y facilitadora del Eneagrama que trabaja con mujeres para descubrir sus valores y motivaciones fundamentales. Ofrece sesiones de coaching, así como clases online. No se pierda su Guía para parejas del Eneagrama , que incluye hojas de trabajo para fomentar mejor la intimidad con su pareja.

6. EVAN BARBEE

Ofrendas | Tipo de entrevistas, talleres y paneles, coaching para individuos, parejas y familias, formación corporativa

Evan Barbee es una autoproclamada purista del Eneagrama y cree que la herramienta se «comprende y explora mejor en el contexto de la propia vida y experiencia». Después de haber estudiado con el Eneagram Institute y The Narrative Eneagram, ahora trabaja como entrenadora, guiando a individuos, parejas y familias en sus viajes de descubrimiento. También es la fundadora de ENNEALAB , un grupo con sede en Nashville que ofrece paneles y talleres a la comunidad local.

7. LEANETTE POKUWAAH

Ofrendas | Coaching de Eneagrama interseccional, talleres y retiros centrados en POC 

Leanette Pokuwaah, una mujer ghanesa de primera generación, es escritora, entrenadora y maestra del Eneagrama que ayuda a elevar las voces de las personas de color. Ella ofrece talleres de Eneagrama centrados en POC, así como entrenamiento interseccional individual a través de Enneastories . También es la fundadora de la cuenta de Instagram Enneagram in Color .

8. ANNIE DIMOND

Ofrendas | Mecanografíe el discernimiento y el trabajo de coaching.

Annie Dimond es profesora y entrenadora de Eneagrama que vive en el Reino Unido. También se formó en la tradición del Eneagrama narrativo y ofrece talleres, retiros y coaching a través del Eneagrama para la plenitud .