Alimentación

Desayuno para perder el peso El ayuno intermitente, el nombre que se le da a la práctica de comer solo entre ciertas horas del día (o, en casos más extremos, solo en ciertos días), ha recibido muchos elogios en las comunidades de bienestar y tecnología en los últimos años. Los empresarios de Silicon Valley como Jack …

El Filete con ensalada de manzana y berros filete no es solo para asar a la parrilla en verano. Esta proteína magra, mezquina y de cocción rápida es la estrella ideal para mezclar con frutas y verduras para una ensalada de otoño épica. ¡Di «hola» a tu cena de otoño! Ingredientes 2 cucharadas. vinagre de vino blanco1 …

7 desayunos saludables y recetas para desayunos especiales, Un desayuno saludable debería ser algo en lo que los padres nos esforzáramos continuamente cuando se trata de la alimentación familiar, y sin embargo las noticias nos informan continuamente de que niños y adultos habitualmente no desayunan bien. Hay muchos niños que no tienen apetito al levantarse, a veces la angustia …

“Hay algo reconfortante en estas deliciosas albóndigas de pollo y caldo aromático lleno de verduras. Si lo desea, prepare las bolas con anticipación y enfríelas hasta que las necesite. « Ingredientes 130 g de arroz integral 1 manojo grande de cilantro 6 cebolletas 4 muslos de pollo de corral deshuesados ​​y sin piel 1 barra de limoncillo 5cm trozo de …

Haga una bandeja grande con esta corteza de granola de almendras y avena y estará listo para el desayuno Durante toda la semana. Ingredientes 2/3 c. miel de maple 2 cucharaditas extracto de vainilla 1/2 taza aceite de oliva 1 clara de huevo grande 3 c. Avena a la antigua 1 c. almendras tostadas, saladas, picadas en trozos grandes 1/2 taza semillas de girasol …

IngredientesPara la salsa1/4 taza de aceite de oliva5 dientes de ajo, pelados y picados1 cebolla morada finamente picadaDos latas de 28 onzas de tomates pomodori pelati (tomates enteros pelados), licuados1 pizca de hojuelas de pimiento rojoSal y pimienta negra recién molidaUn puñado grande de hojas de albahaca fresca, rasgadas, opcionalPara la berenjena y la pasta …

Ideal para una comida rápida entre semana, prepare esta nutritiva ensalada de salmón y fideos en solo 20 minutos. El equilibrio de proteínas y carbohidratos lo hace súper satisfactorio. Ingredientes 2 filetes de salmón sin piel1 naranja grande , el jugo y la ralladura de la mitad, el resto pelado y picado125 g de judías verdes, cortadas por …