La importancia de los amigos para su relación romántica. Tú relación romántica no existe en una burbuja. Al igual que sus amistades, salud y trabajo, impacta y se ve afectado por cualquier otra parte de su vida. Es por eso que una pelea con tu novio puede dificultar la concentración en el trabajo al día siguiente; por qué caminas con más …
RELACIONES
Cómo apoyar a alguien que está cuestionando su género
Empecé a cuestionar mi género hace casi 16 años, en la escuela secundaria. No me sentía como una niña y tampoco quería que me percibieran como tal. Pero no tenía el idioma para expresar eso en ese momento. Incluso si lo hiciera, no me habría sentido seguro diciendo nada en voz alta. Por esa misma …
Dormir bien, el secreto para una piel radiante
Nuevos estudios muestran que su belleza depende de lo mucho que haga, o de lo que no, golpee el heno. Imagine un podcast que recibe alrededor de 3 millones de descargas al mes, pero nadie debe escucharlo. Durante Sleep With Me de Drew Ackerman , el presentador cuenta historias para dormir que te adormecen la mente únicamente para que te …
Cómo la hipnoterapia me salvó de la ansiedad severa
La ansiedad afecta a casi uno de cada cinco adultos en España, Y las mujeres tienen el doble de probabilidades de tener un trastorno de ansiedad en su vida. Cuando no se trata, la ansiedad puede ser incapacitante y afectar todas las facetas de la vida. Con tantas formas de controlar o tratar la ansiedad, desde el asesoramiento hasta la medicación o una …
Los beneficios de la meditación durante tiempos traumáticos
No hay duda de que estos son tiempos inusuales, incluso se podría decir que son tiempos traumáticos. Tampoco hay duda de que es difícil mantenerse concentrado durante estos tiempos sin precedentes. La procrastinación está en su punto más alto, y la capacidad de mantener una rutina diaria está en su punto más bajo. Toda nuestra forma de vida …
¡Los secretos de cómo ser feliz en la vida!
Todo el mundo quiere vivir una vida sana y feliz, pero ¿cuáles son las diferencias entre las personas felices y las infelices? ¿Cuál es el secreto de una vida feliz? ¿Es amor? Es dinero? ¿Es una carrera satisfactoria? En pocas palabras, sus pensamientos tienen un efecto sobre su felicidad más poderoso de lo que cree. Estos son nuestros mejores consejos para usted, …
Cómo lidiar con la depresión y la adicción
Las tasas de depresión en España se han triplicado desde la aparición de COVID-19. Según un nuevo estudio , casi una cuarta parte de los españoles tienen problemas para dormir, letargo y otros síntomas asociados con la depresión.. Los tiempos que vivimos son aterradores, inciertos e incómodos para todos. El nivel de aislamiento que se nos exige en nombre de la …
7 cosas que hacer cuando estás soltera
Terminar una relación es doloroso. Para la mayoría de las personas, el estado ideal es en pareja. No obstante, todas las situaciones tienen ventajas, y estar soltera no es la excepción. Te ofrece muchas oportunidades de crecimiento, diversión y experiencias que atesorarás toda la vida, si sabes aprovecharlas. No solo puedes practicar actividades para las …
Soy una persona sentimental, ¿cómo puedo dejar de lado las relaciones pasadas?
Conozco este sentimiento y lo conozco bien. Hace unos años, cuando todavía tenía veintitantos, estuve casado durante unos 16 meses. Si bien los últimos días fueron ciertamente amistosos, los que condujeron a ellos, de manera devastadora, no lo fueron. Durante ese tiempo, recuerdo haberle dicho a mis amigos lo extraño que se sentía todo. Mientras yo estaba seguro sobre nuestra …









